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世界讯息:一块方糖多少克

2023-02-14 01:38:33热讯网


(资料图片仅供参考)

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一块方糖为100克,热量为400卡。如果成年人要让体质指数(BMI)控制在正常范围(18.5~25)并且保持身体健康,每天白砂糖的摄入量应该不多于6茶勺,占每日总热量摄入的5%以下。

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